В английском языке есть такая меткая фраза "fake it till you make it". Fake, как известно, это подделка... Полностью фразу можно перевести как "Подделывай, пока не сделаешь". Именно этим я вам и предлагаю заняться. Да, да подделывайте ребята!


( Read more... )

Здорово, когда утро начинается с улыбки, солнца и каши. Каши богаты углеводами, клетчаткой, растительным белком и витаминами группы В. Несмотря на все плюсы, любят каши далеко не все, порой откровенно считая их редкостной гадостью. Может это из-за воспоминаний из детских времен, когда родители и воспитатели в садиках заставляли есть ненавистную ( Read more... )

Увлечение правильным питанием и здоровым образом жизни нашего народа очень похвально, но иногда дело доходит до фанатизма. Повсюду только и говорят о том, что сахар это белая смерть, а от жиров и вовсе стоит держатся подальше, так как можно умереть от переизбытка холестерина. Производители всегда идут на поводу у своего потребителя, а потому сразу ( Read more... )

( Read more... )

Детокс, детокс, детокс. . . Про детокс в секте зожников и пп-ников наверно не говорил только ленивый. Да на всей Земле практически не осталось человека, который не слышал о детоксе. Это и понятно, ведь идеей детокса трудно не заразиться. На каждом канале, сайте и странице газет можно найти счастливо улыбающихся моделей со стаканом овощного смузи в ( Read more... )

Экзотический фрукт авокадо стал популярен в наших странах лет так двадцать назад. До меня как всегда все доходит в последнюю очередь, поэтому я о авокадо узнала наверно всего лишь несколько лет назад. Начитавшись восторженных отзывов об этом продукте. Решила взять штучку… Ну интересно же! Порезала на кусочки ножом и уже через мгновенье один из ( Read more... )

Многие из нас являются сладкоежками, а есть те, которые жить без сладкого не могут. Я же отношусь, к своему сожалению, к второй группе людей. В то же время я, как и многие, знаю, что сахар - это не самый полезный продукт для организма. Самый большой вред нашему организму приносит рафинированный сахар, который является причиной многих заболеваний. ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Жир, жир, жирррррр... такое страшное слово при похудении. Не так ли? Многие начав худеть сразу же отказываться есть жирную пищу, да вообще использовать в рационе жир, чтобы побыстрее избавиться от злосчастных лишних килограмм. И что в итоге? Цель конечно будет достигнута, но вместе с лишними килограммами начнут выпадать волосы, ломаться ногти, а ( Read more... )